Souverän und frei auch unter Druck.
Mentalcoaching für Musiker:innen in Hannover und online
Musik ist Leidenschaft, Ausdruck und Hingabe. Doch der Weg dahin ist nicht immer leicht. Zwischen Lampenfieber, hohen Erwartungen, Selbstzweifeln und dem Wunsch nach Erfüllung kann es herausfordernd sein, die eigene innere Balance zu halten.
Geraldine Galka, professionelle Orchestermusikerin und zertifizierte Mentalcoachin.
Warum ich dich begleiten kann
Als Orchestermusikerin kenne ich die Höhen und Tiefen des MusikerInnenlebens aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie sich Lampenfieber, Leistungsdruck und Selbstzweifel anfühlen und wie befreiend es ist, Schritt für Schritt die richtigen Strategien zu finden, mit denen Du Deinen Zielen näher kommst.
Egal wo Du auftrittst: Du hast das Recht zu erfahren, wie Du genießen kannst, zu zeigen, was Du kannst und frei bist, Dich mit der Musik auszudrücken.
Mit Empathie, Klarheit und alltagstauglichen Werkzeugen unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Vertrauen, innerer Stärke und Leichtigkeit – auf der Bühne und im Leben.
Gib Dir selbst den Auftakt.
Lampenfieber & Auftrittsangst
Dort, wo eigentlich Freude und Ausdruck sein sollten, entsteht Anspannung. „Was, wenn ich versage?“
Lampenfieber ist kein Zeichen von Schwäche. Es entsteht Energie, der wir einen Weg zeigen müssen, der uns trägt und nicht blockiert.
Gemeinsam finden wir Strategien, mit denen Du Nervosität in Präsenz, Fokus und Ausdruckskraft wandeln kannst.
Probespiel- & Auftrittsvorbereitung
Beim Probespiel oder einem Auftritt verdichtet sich über Monate Einstudiertes auf wenige Minuten, in denen alles zählt. Kein Wunder, dass Druck, Zweifel oder Angst oft lauter werden, als die eigene musikalische Stimme.
Im entscheidenden Moment nicht gegen Dich, sondern mit Dir zu spielen, kannst Du durch Mentalcoaching lernen.
Mit gezielten Methoden stärken wir Dein Selbstvertrauen und finden Werkzeuge, mit denen Du die Ruhe schaffst, die Du in den entscheidenden Momenten brauchst, um ganz bei Dir zu bleiben und mit Klarheit und Zuversicht ins Probespiel oder zum Auftritt zu gehen.
Jetzt den Auftakt geben.
Innere Stärke und Selbstwert
Im Leben als MusikerIn bist Du ständig Bewertungen ausgesetzt.
Oft entsteht der Eindruck, der eigene Wert hinge von Leistung, Erfolg oder Anerkennung ab.
Wahres Selbstvertrauen wächst von innen und ist unabhängig von dem, was andere denken.
Zusammen finden wir zu Deinem stabilen, liebevollen Selbstbild mit all seinen Facetten. Denn nur wer sich selbst kennt und vertraut, kann auch auf der Bühne wirklich frei sein.
Stressmanagement
Musik verlangt viel: Leidenschaft, Ausdauer, Perfektion, Präsenz. Wenn Erholung zur Ausnahme wird und der innere Druck wächst, leidet nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Freude an der Musik.
Zusammen finden wir Werkzeuge, wie Du Deine Energie bewusst lenken kannst, Grenzen erkennst und Dir selbst mit mehr Achtsamkeit und Verständnis begegnest.
So bringen wir Dich in eine sichere, eigene Balance und zu mehr Erfüllung beim Musik machen und im Leben.
Starte Deine Veränderung noch heute!
DatLeven Coaching begleitet Dich durch persönliche Herausforderungen mit Professionalität und Einfühlsamkeit. Entdecke Deine Möglichkeiten für ein erfülltes Leben.